Basta poco e le seguo
Pubblicato da marina in SANTA MARIA AL BAGNO · 20 Febbraio 2021
Forse lo fanno apposta
Lo sanno che io sono “Marina_che_sta_al_Computer”
Che proprio adesso devo finire un report da consegnare
Che mi piace distrarmi con i Social ed i post dei miei amici
Che devo ancora leggere le mail di ieri
Lo sanno, questo.
E sanno hanno che, se insistono un minimo su proposte alternative, fosse anche andare al mercato del pesce a comprare vongole e cozze per pranzo, io mi alzo a razzo e le seguo.
Per cui lo fanno, costantemente. Ed io altrettanto costantemente sto trascurando tragicamente tutto il resto; devo ancora ultimare slide, presentazione e materiale per i workshop in Crociera, ho pensato di condurre un training sull’assertività ma non ho la bacchetta magica, ho bisogno di tempo!
Finora sono riuscita a strutturare le seguenti unità del training:
MIGLIORA LA TUA ASSERTIVITÀ:
1. i diversi stili comportamentali (passivo, assertivo, aggressivo)2. riconoscimento e gestione emozioni – il tuo stile emotivo
3. comunicazione verbale e non verbale – parlare in pubblico
4. fare e ricevere complimenti – formulare critiche
5. avanzare e rifiutare richieste – le abilità protettive
6. pensieri disfunzionali e ristrutturazione cognitiva
7. acquisizione tecniche di problem solving
Ne parlerò con loro stasera, così da domani inizio a lavorarci.
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